ТОП 5 напитков для сердца

735c9ea0

Сухая,вода

Счастливый брак — это всегда игра, в которой, может быть, и необходимо показывать свою силу, но не стоит стремиться победить партнёра. Что нужно для счастливого брака можно узнать на сайте status.net.ua.

Британские медики назвали пять напитков, которые необходимы человеку для здоровья сердца.

Вода. Обезвоживание приводит к запустению крови, заставляя сердце работать в усиленном режиме.

Зеленый чай. Богат антиоксидантами, которые препятствуют образованию свободных радикалов и предотвращают воспалительный процесс. Антиоксиданты в зеленом чай более эффективны, чем в черном.

Красное вино. Содержащиеся в нем ресвератрол и полифенол понижают уровень холестерина в крови и блокируют образование тромбов. Регулярное употребление небольшого количества вина повышает уровень «хорошего» холестерина, полезного для сердца и сосудов.

Гранатовый сок. Его антиоксидантный потенциал втрое раза выше, чем у зеленого чая и красного вина.

Кофе. Исследования показали, что при регулярном употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40%.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *