1001skazok.ru

Тут возникают наиболее начальные морщинки. Однако в твоих силах этого не разрешить! Специально выбранный комплекс ухода на самом деле создает чудеса! Удостоверься в данном сама.
Шея и область декольте нуждается в уходе не меньше, чем лицо. Так как кожа шеи узкая, в ней размещено мало засаленных желез, потому она не менее подвергается сухости, раздражению и растягиванию, следовательно, и ветшает стремительней. Неаккуратный уход, неверное питание и сильное похудание сразу же сказываются на данной ласковой и тонкой зоне.
Чтобы избежать таких неприятностей, освой способы самомассажа и общеизвестной гимнастики. Постоянные упражнения не только лишь помогут оставить кожу шеи, декольте и бюста новой и тугой, но также и позволят избежать 2-го подбородка и обвисших щек. Аэробика для лица и зоны декольте
1. Подстегивай кровообращение
Левую рука положи над левой грудью. Равномерно перемещай пальцы наверх через правую ключицу, по боковой стороне шеи до челюсти, при этом осторожно поглаживай кожу внешней стороной руки и пальцами. Левой рукою произведи аналогичное перемещение, начиная от левой груди. Так что ты усилишь кровообращение кожи. Повтори 10 раз любой рукою.
2. Подчеркни эллипс лица
В расположении сидя расставь ноги, установив колени немного выше бедер. Обопрись на них двумя локтями, немного нагнись и положи подбородок на руки (голова должна базироваться на руки, но пальцы обхватывать щечки). Поочередно медлительно переставляй обе руки (не передвигай их, чтобы не продлить кожу!) вдоль нижней челюсти по назначению к ушам. Из-за этого упражнению устраняется пастозность нижней челюсти. Повтори 3 раза.
3. Перекачай лимфу
Подними голову и выдвини подбородок вперед. Объединенными указательным и средним пальцами прощупай побочные мускулы шеи по назначению вверх, к ключицам. Без проблем тесня подушками пальцев, поглаживай шею вдоль этих мускул – и ты отправишь лимфу от лимфатических участков, располагающихся за ушами, к узлам, что размещаются около ключиц. Сделай по 3 раза для любой стороны.
4. Разгладь зону декольте
Поочередно левой и левой руками поглаживай зону декольте от места объединения ключиц по назначению к подмышкам, как будто счищаешь с себя крошки. Избыток лимфы отправится к лимфатическим узлам подмышками. Повтори перемещение 10 раз любой рукою.
5. Забери 2-й подбородок 
Соедини непосредственные ссылочный и средний пальцы (рука вверх). Наружной стороной пальцев инициативно похлопывай подбородок сверху. Передвигая рука, прогуляйся по всему подбородку. Выполняй это перемещение в течение секунды двумя руками поочередно.
6. Подвинти шею
Сожми пальцы в кулак. Немного выдвини средний и ссылочный пальцы. С помощью 2-й фаланги пальцев массируй побочную часть шеи: сверху по кривой наверх, по назначению к ушам. Так что, ты действуешь против силы гравитации, которая тащит кожу вверх, и в итоге расслабляешь шею.
Будьте прекрасны!