1001skazok.ru

Необходимо снять стресс либо зарядиться энергией — 7 товаров, которые создадут вас к любой обстановки.
Перед тренировкой — Кофе

Кофеин улучшает трудоспособность и живучесть. Также, кофеин принуждает мускулы в роли источника энергии жечь жир, а не углеводы.
После тренировки – Шоколадное молоко

После тренировки отпейте графин не очень жирного шоколадного молока. Данный напиток сможет помочь оперативно восстановить силы: в нем оптимальное соответствие белков и углеводов для восстановления и закрепления мускул.
Перед демонстрацией либо собеседованием – Гречка и апельсин

Доля овсянки выравнивает уровень сахара в крови и сможет помочь унять нервы. Но находящийся в апельсине витамин С убавляет уровень кортизола — гормона стресса.
За романтичным ужином – Чили перец

Забудьте об устрицах. Ярко-красный перец также улучшает либидо не хуже: он стимулирует импульс эндорфинов в головной мозг и принуждает кровь ходить стремительней, увеличивая наслаждение.
Перед сном – Банан

В бананах находится индол – аминокислота, которая повышает сон и помогает сражаться с депрессией.
Перед перелетом – Зеленый кофе


От дегидрации в самолете вас сохранит зеленый кофе, который предупреждает обезвоживание организма. Если вы опасаетесь парить — выбирайте расслабляющий, ромашковый.
Когда печально – Шоколад


Шоколад лидер среди антидепрессантов. Он имеет постные кислоты и естественные катализаторы, которые содействуют выработке эндорфинов и помогают успокоиться.
Read more: elle.ua