1001skazok.ru

Работа в кабинете, принуждающая длительно сидеть за столом, негативно воздействует на состояние здоровья, предостерегают специалисты.

Но нездоровые результаты можно умерить, делая нередкие нарушения, которые позволяют пробежаться, продемонстрировали изучения.

Эксперты из Института Квинсленда (Новая Зеландия) исследовали 4700 североамериканских офисных работников, высчитав число интервалов, которые они делали в работе. Минимальное число интервалов на протяжении недели составило 99 раз, самое большое — 1258 раз, сообщает The Independent.

При этом, оказалось, чем больше интервалов делал человек, тем у него была грация и меньше неприятностей с сердцем. А менее маневренные работники намного чаще мучились от ожирения и разных сопутствующих болезней, к примеру, диабета.

Итоги изучения были размещены в European Heart Journal. В них специалисты советуют принимать звонки стоя, делать «прогулки» по кабинету до необходимого офиса работника, а не писать ему послание. Также сможет помочь некоторая постановка пластиковых контейнеров и принтеров — не на любом столе, в расстоянии, чтобы сотрудникам оставалось к ним идти. Улучшит иллюстрацию офисных упражнений поход в туалет на смежный этаж с необходимым ростом по стремянке.