В случае если придерживаться этих советов, то ваша жизнь, без колебаний, улучшится.
Интернациональная команда докторов, специалистов по психологии и врачей, занимающаяся вопросами геронтологии, установила 9 главных пунктов, придерживаясь которых можно просуществовать продолжительнее. При этом полновесным человеком, а не может старого полоумия.
Первая: не объедайтесь.
2-я: рацион питания должен отвечать вашему возрасту.
Четвертая: обожаете и будьте излюбленными, систематически занимайтесь сексом.
4-я: всегда имейте собственную позицию.
5-я: больше двиньтесь и занимайтесь спортом.
6-я: дремлете в свежей комнате.
Восьмая: периодически шалите себя и позволяйте скушать что-то не необходимое.
8-я: не копите в душе позитив, давайте выход негативной энергии, по-другому это может привести к онкологическим болезням.
И, в конце концов, 9-ая: упражняйте головной мозг, принуждая его работать.
По словам геронтологов, придерживаясь этих совершенно легких для выполнения советов, можно на самом деле повысить длительность крепкой жизни.